「口臭予防・虫歯予防にマウスウォッシュを使ってるんだけど」
「市販のものはけっこう高いので、ずっと使い続けるにはやっぱり手作りかな～」
そうですよね～。どうも！あとりえどりーのissanです＾＾
意外でしたが、マウスウォッシュを使っている人って多いんですよね。虫歯予防の目的はもちろんですが、口臭対策のマナーとして携帯…なんて方も。
確かに口臭って、自分が感じている以上に周りの人は気になりますからね＾＾；
実は以前、我が家では歯医者さんで薦められたマウスウォッシュ（POICポイック）を使っていました。その効果は素晴らしく、家族全員実感していました＾＾
ただ、けっこう高価だったんですよね＾＾；（水ものって、値段があってないような…）そんな時に、知ってしまったのがアレ！
そう！アレを使ってマウスウォッシュを手作りすれば、同じような素晴らしい効果が得られることが分かったのです。
ということで、今回は効果抜群のおすすめ手作りマウスウォッシュ（しかも激安）を紹介しましょう！
先に言っておきますが、重曹ではありませんよ＾＾
マウスウォッシュを手作りするならコレがおすすめ！
さっそく、我が家で手作りしているマウスウォッシュに使っているものを…。
それは、次亜塩素酸（じあえんそさん）なんです＾＾
「何それ？」って思いました？超簡単に言えば塩水なんですが、次亜塩素酸についてや詳しい用途は、後で紹介しますね。
まずは、次亜塩素酸のマウスウォッシュとしての使い方から。
ちなみに、我が家で使っている＠（あっ！と）クリアという製品の用途例にはこう書かれています。
※ppmは濃度のこと（原液は500ppm）
なので、最初はこの通り10倍に薄めて使用してみました。
もちろん、浄水器を通した水や湧き水を使いますよ。（我が家の場合、さらにブルーソーラーウォーターにしてます～）
ちなみに、「ブルーソーラーウォーターって何？」って方はコチラを参考に！
で、10倍に薄めた結果は…。
「ちょっと薄くない？なんか、もの足らんなあ」という感じ＾＾；（確か、商品レビューでもそんな意見もありました）
やはり、それまで使っていた歯医者さんおススメのPOIC（ポイック）と比べてしまいますしね…。
ということで、今はもう少し濃い目（3～5倍）に薄めてマウスウォッシュとして使っています！
ちなみに、我が家の次女さんも「魔法の水でグチュグチュする！」と言って歯みがき後の仕上げに使っていますよ＾＾
あと、長女も虫歯予防に手放せなくなって朝晩かならずグチュグチュ…。特に朝起きた時、「口の中がスッキリしてるわ～」といつもニコニコ＾＾
我が家で使っている次亜塩素酸＠（あっ！と）クリアは、見た目は水でちょっとプールの匂い（カルキ臭い）がするといった感じです。でも、塩素は使われていないんですよね＾＾
あと、口の中が汚れているほど臭く感じるらしいですよ…。
確かにそれは、初めて使った時に私も強く実感しました＾＾；（それだけ汚れていたってこと？）
そして歯医者さんから伺ったポイックの使用法として、20秒以上は口に含んでグチュグチュするというもの。
これは、時間をかけるほど良いのはもちろんですが、温度が高くなるほど殺菌力が高まるからだそうです。
なので、手作り次亜塩素酸マウスウォッシュを使うときも、できるだけ20秒は口に入れたまま頑張っています＾＾
ちなみに、最初にキャップを開ける時はかな～り固いですよ＾＾；
もう一つ、手作り次亜塩素酸マウスウォッシュのエピソードをお話しておきましょう。
私は月に一度歯医者さんに通って、メンテナンス（そうじ）をしてもらっています。
このマウスウォッシュを使い始めてから感じたのは、そうじの時の出血や傷み（チクチクした）がどんどん減ってきたんですよね＾＾
今では、ほとんど出血することはありません。先生も不思議に思われたのか、「しっかり歯みがきができるようになってきましたね」と…。
私的には、ブラッシングには以前と変わらずそんなに力を入れているわけではないんですが＾＾；（ちなみに、歯みがきは寝る前の1回だけです）
でも、きっと手作りマウスウォッシュのおかげなのかなと確信しています！
では次に、我が家で愛用している手作り次亜塩素酸マウスウォッシュは本当に激安なのかを解説していきましょう！
手作りマウスウォッシュは激安なのか？
さっそく、我が家で使っている「手作り次亜塩素酸マウスウォッシュが実際にいくらかかっているのか？」解説しましょう。
今利用している次亜塩素酸はコチラの＠（あっ！と）クリアです。
内容量が2000mlで送料含めて1,380円。（投稿当時の価格）
で、規定通りマウスウォッシュ（口臭予防・口腔内洗浄）として使う場合、10倍に希釈するので20000mlになります。
市販のマウスウォッシュって値段もピンキリですが、さすがにこの値段では買えないですよね＾＾；
そうそう、我が家の場合10倍希釈では薄かったので濃い目の5倍希釈で使っていると言いました。
それにしても、500mlで1本当たり69円！
ハッキリ言って、これって激安と言ってもいいと思いません？
ちなみに、以前愛用していた歯医者さんおススメのPOICウォーターは、なんと500mlで約2,500円するんですよ！
厳密に言えばポイックとの違いはあるのでしょうが、実際の使用感はほぼ同じですからね＾＾効果も実感してますし…。
というわけで、価格面でもマウスウォッシュの手作りなら絶対に次亜塩素酸はおすすめ！ですね。
「なるほど…確かに試してみたいけど、もうちょっと次亜塩素酸について詳しく知りたい」というアナタのために話を続けましょう。
次亜塩素酸とは？
では、「？？？」の次亜塩素酸（じあえんそさん）っていったい何者なのか見ていきましょう！
次亜塩素酸は、塩素を使わず水と食塩からできた除菌水のことです。
その成分は、人のカラダに備わっている免疫システムが持つ除菌成分と同じで安全性も確かなんですね＾＾
そんな次亜塩素酸の原材料はコチラ！
- 純水
- 100%クリスタル結晶塩
ちなみに、商品区分は消臭除菌水となっています。
この次亜塩素酸は、無害で安心して使えるということでいろんな場所で活用されています。例えば、
- 病院
- 老人ホーム
- 幼稚園や保育園
- 食品工場
- 学校
- 温泉宿
- タクシー会社
- 飲食店
- ペット関係のお店
特に、消臭・除菌が必要な場所で愛用されているのが良く分かりますよね。
我が家もそうでしたが、やっぱり「ファブ○○○はちょっと…」ということですかね＾＾；
次亜塩素酸は消臭＆除菌効果があること分かったところで、次に知っておきたい詳しい用途を見ていきましょう～！
次亜塩素酸の用途例
さっそく、除菌・消臭効果に優れた次亜塩素酸の用途を見てみましょう！
- ノロウィルス・インフルエンザの除菌（原液）
- 嘔吐物や汚物の処理（原液）
- カビ対策（原液）
- 部屋のこもった匂い（2倍希釈）
- エアコンや冷蔵庫の洗浄・除菌（2倍希釈）
- 靴・ブーツ・スリッパの除菌（2倍希釈）
- タバコ・室内の消臭（5倍希釈）
- 足の臭いや水虫対策（5倍希釈）
- 加齢臭（5倍希釈）
- 手洗い消毒（10倍希釈）
- 口臭予防・口腔内洗浄（10倍希釈）
- 赤ちゃんや介護者のお尻ふき（10倍希釈）
- 加湿器の噴射（10倍希釈）
どうです？マウスウォッシュの手作りから少し話がそれましたが、次亜塩素酸に注目する価値があると思いません？
そして、使い方も希釈して混ぜてるだけなので超簡単！
スプレーボトルに常備しておけば、何かと「シュッシュッ」してお手軽に除菌消臭できますよ！
何と言っても、500mlで69円！（5倍希釈の場合）これは、試してみる価値ありかと…。
それでは最後に、今回の内容を振り返っておきましょう！
まとめ
今回はマウスウォッシュについて、我が家の場合ということでお話しました。
- マウスウォッシュを安心して長く使い続けるなら手作りしましょう！
- 手作りマウスウォッシュなら、激安かつ効果の高い次亜塩素酸を希釈するのがおすすめ！
- 次亜塩素酸は、塩素不使用で安心無公害の除菌水で口臭予防・口腔内洗浄の他にも多用途に使える！
我が家でも、虫歯予防にマウスウォッシュは必要だとずっと思っていました。でも、市販のマウスウォッシュはどうしても手を出す気がなかったのです…。
そんな時に出会ったのが、歯医者さんが教えてくれたPOICウォーター。説明を聞いて、これなら！と思い使ってみると、確かに効果を実感＾＾
でもでも、家族全員で毎日続けるとなると結構な値段＾＾；ここだけの話、効果は実感してましたが高いので、ちとケチり気味に使ってたりも…。
その点、今回おすすめした次亜塩素酸手作りマウスウォッシュなら激安なので気兼ねなく使い放題ですよ！
そう、気になったらいつでもグチュグチュ…＾＾
ぜひあなたも、次亜塩素酸でマウスウォッシュを手作りしてみてはどうですか＾＾
そうそう！重度の歯周病が発覚した私。最近は歯科医さんに勧められたコレも併用しています～＾＾
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コメント
こんにちは。次亜塩素酸ですが水に希釈した場合はおよそ１ヶ月、希釈しなくても製造後半年ほどで程度で効果がなくなる、安定性の低い物質です。
洗口液として使う場合、使用頻度や濃度によっては酸蝕歯になる可能性があります。また日本歯周病学会の見解では「安全性と有効性が高いレベルで示されているわけではない」としていますので（http://www.perio.jp/file/about_perfect_perio.pdf）、手作りするなら重曹水の安全ですよ（500mlの水に重曹3-5g）。
コンクリートジャングルの住人さん、コメントありがとうございます♪
そうなんですか！？私達がお世話になっている歯科医院では、ポイックウォーターという名前で使われているのですが、成分はほぼ同じです＾＾
確かに、長期で置くと薄まってしまうのは知っています＾＾；ですが血液中にある、免疫成分の次亜塩素酸（HCLO）という成分と同じものなので、安心して使っています。
確かに重曹水もよさそうですね！
いろいろな情報をありがとうございました(*´ω｀*)
虫歯、歯周病には次亜塩素酸水が効果的だと聞き、こちらにたどりつきました。今現在も使われていらっしゃるのでしょうか？
私、手作りからスタートする前に、まずは市販品のポイックウォーターを試してみようとAmazon他を探したのですが、歯科医院でしか取り扱いがないようで・・。
それなら手作りを、と思いましたが、ブログを拝見すると、コンクールもお使いなのですね。
私もコンクールは長年愛用しておりまして、結論から言いますと、良くも悪くもないような、というのが正直なところです。両方お使いのいっさん様の現状をお聞きしたく、コメントを差し上げた次第です。もし気が向きましたらご回答いただけると幸いですˆᴗˆ
はっぱさん、コメントありがとうございます。
虫歯や歯周病、口臭対策にマウスウォッシュは有効だと思います。次亜塩素酸は、コロナの関係で一時期品薄になり価格も当初よりかなり高価になってしまいました。
今、我が家で使っているのは重曹水で、500mlに小さじ1杯の食品用の重曹を溶かしています。
ちなみに、今使っている重曹はこちらです。950gで600円なので1本（500ml）あたり3円で超格安です。
小4の娘も愛用してますが、スッキリすると言っています！
ということで、参考にしていただければ幸いです。
ありがとうございました！