「アーシングが健康に良いって聞いたけど～」
「具体的にどんな効果を感じたのか知りたい！」
こんにちは、今シーズンから3坪菜園ハウスで畑を再開したissanです＾＾
当然ですが、畑をするということは土に触れることになります。ちなみに手袋をしてますが、それなりに土の温もりなども感じることができます～。
で、今回はある意味畑作業とも共通するアーシングのお話です！
一般的にアーシングと言えば、 直接大地に触れることでカラダに溜まった電気を抜く行為のこと。
ちなみに小さい頃は、地面に触れる遊びがほとんどだったのを思い出します～。
でも今は、パソコン・スマホを始め電化製品に囲まれた日常生活を送り、体調的にも「超元気～、体調は完璧！」なんて感じることがほぼ無く…。
そんな時に出会ってしまったのが、これから紹介していくアーシング！
その健康効果には、ある意味ハンパない可能性を感じています～。
ということで、あなたにもアーシング効果がもたらす変化をシェアしていきましょう！ぜひ、最後までお付き合いを～。
アーシングで実感した効果！健康体が期待できる？
まずは、私がアーシングを始めるキッカケのお話からしていきますね。
実は、サロンメンバーのお仲間と【日常生活をより豊かに】という目的で42日間チャレンジをしている私達！
つまり、良いことを習慣化してしまおう！という企画です＾＾
その中でメンバーのトモピコさんが「裸足で大地に立ってアースするのも良いですよ～」というお声がけがあり…。
そして「超参考になるのでぜひ～」と1本の動画を紹介してくださいました。
その動画が、こちらです！（約15分）
私より先にこの動画を見た妻は、居ても立っても居られない状態になり…。すぐさま庭に直行したんです！
もうね「今、今、今すぐアースしなきゃっ！」って、思いましたね♪
普段、日中ほぼパソコンに向かっているので、余計に緊急性が高かったのもあります＾＾；
その様子を見た私は…。「アースはいいのは分かるけど、今記事書いてるし後で見るわ～」と、内心の声。
で、実際にアーシングを終え庭から戻った妻の一言。
アーシングやばいで～。このスッキリ感は今までに無い感じやわ♪
いっさんも動画見てからやってみ～。
それを聞いて、さっそく動画をチェックした私。
確かに…。土に触れるのとかってカラダに良いのは分かってたけど、裸足で大地に立つという行為は頭になかったなあ～。
その発想がなかった自分自身に「これはやられた～＾＾；」という思いを隠しながら、すぐに庭に向かいました！
ということで、お待たせしました。ここから、アーシングをやってみて実感した効果を発表していきましょう！
アーシングで実感！その効果とは？
まずは、初めてアーシングをした時に感じた効果から…。
実を言うと、最初靴下をぬいで素足で地面に立つとき、かな～り戸惑いというか違和感がありました。
別に庭が汚くて、足裏が汚れるわけではないんですが…。なんか分からないけど、その一歩が出ない。
確かに考えてみると、大人になってから裸足で歩くなんて夏の海水浴や川遊びの時くらいですからね。
ましては、庭で裸足になるなんてこれまで考えもしなかったこと。抵抗感はあって当たり前か＾＾；
ちなみに私は、まったく抵抗感はありませんでしたよ。むしろ、動画の影響で、少しでも早く裸足で大地を感じたかったくらいです～♪
それに、ログハウスを建てて18年。裸足で庭に降り立ったのは、お初かも？！
なんだか、本当の意味でこの土地に受け入れてもらえたような、不思議な感覚もありました…。
ということで、一瞬感じた抵抗感を打ち消して、素足で大地に立った私。そこで実感したことは…。
時間にして約10分くらいだったでしょうか。足裏についた草などを軽く手で払って、タオルで拭いてから裸足のまま部屋に戻りました。
で、ここからがヤバい！それは、ある言葉を何回も繰り返し発してしまったんです！
それは「何、このスッキリ感！」という言葉。多分、50回以上は言ってしまったかと…。
しばらく裸足のまま過ごしていたんですが、スッキリ感が止まらないんですね。ちなみに、我が家は無垢のフローリング。
そのスッキリ感を例えるなら、一番似ているのは【足湯】をした後の感じ。
足湯を経験された方なら分かると思うんですが、終わった後の何とも言えない爽快感＾＾
ただ裸足になって大地に立つというアーシングですが、その素晴らしい効果を即実感できるんです～。
ちなみに、これは”初めてアーシングやった時”に感じたこと。多分、それまで溜まっていたものが一気に抜けたということなのでしょう！
なので、あなたもこれから始めるなら、初回限定できっと私と同じような効果を期待していいかと思います。
確かに、1回目は特に高い効果を感じるよね♪
そういえば、足裏のビリビリ感が凄かった時もありますよ～。ちなみに、右足。
それは、長時間パソコンで電子書籍の執筆をした後のアーシングの時。ちょうど雨上がりで、地面（草の上）が少し湿っていました。
アーシングを初めてすぐに、右足に違和感を感じました＾＾；
最初は、ちょっとピリピリするくらいだったんですが、それがどんどんビリビリに変化し…。
これは、体内に溜まった電気が抜けている証拠。そう思って、止まるまでアーシングを続けました。
色々条件が揃っていたとはいえ「これぞまさしくアース！」という体験もした私。もちろん、スッキリしたのは言うまでもありません。
ということで、今ではアーシングは外せない日課になっています。
そうそう！42日間チャレンジで、サロンメンバーさんもアーシングを取り入れられています。
それこそ、その効果は色々ですが「気持ちよくてスッキリします～」というのは口をそろえておっしゃられます♪
あと「1日の疲れが一気に取れました～」というお声もありましたね！
ということで、ここまでアーシングで得られた人への効果についてお話ししてきました。
では最後に、今回のまとめを簡単にしておきましょう！
まとめ
アーシング…。何回も言いますが、ただただ裸足になって大地に立つという行為。何か道具がいるわけでもないし、準備するものも一切ありません。
そのシンプルな行動で得られる効果は、ホントにたくさんあると感じてます！
といったように、アーシングの可能性は無限大。ちなみに私は、1日5分のアーシングを朝夕2セットするように心掛けています。
そして、その5分間は色々考えないように瞑想の音声を流しながら深呼吸を繰り返す。
ということで、靴と靴下を脱ぐだけでできるアーシング。ぜひ、あなたもその効果を感じてみてください。
我が家は庭があるので思い立ったらすぐにできますが、ない場合は近くの公園や海岸の砂浜を裸足で歩くのも超おススメです。
できるだけ、自然を感じる場所でチャレンジされるとGOOD！かと…。
まあ、チャレンジというほどの行為ではありませんが＾＾；
そうそう！最初に紹介した動画も必見ですよ～。見ると、きっとやってみたくなるでしょう！
※アーシングで感じる効果については、人それぞれ個人差があることをご了承ください。
★追記情報
あと、アーシングについて色々調べてみると、時間（長さ）も大切とのこと。やはり、できる限り長い時間やった方が身体全体が整うよう。
一番効率が良いのは、動画でもありましたが睡眠時間を利用することでしょう！
ということで、私なりに【アーシングベッド】を自作しましたよ＾＾
こちらに関しては、別記事にまとめますので楽しみにしていてください～。
あと、私達がやっている42日間チャレンジでは、アーシングの他に体が喜ぶ習慣をたくさん取り入れています。
そのあたりも、追々紹介していきますね！
アーシングの実験動画です！
まずはコチラ。バーベキュー用の網を利用した自作アイテムから。（約5分）
それから、こちらは購入したアーシングシーツの実験！自作のアーシングベッドも良いんですが、市販のアイテムもゲットしちゃいました～＾＾（約3分）
私達が愛用しているアーシングシーツはこちらです～。
ちなみに、寮生活をしている長女さんも愛用してますよ♪
あのサラッサラッ感はくせになりますね。何と言っても【寝ているだけでアース】これはメリットしかありません～。
アーシングの実験を始めたら止まりませんね！
測定器で実際の数字を見ると、これまでの生活がいかにヤバイかが丸わかりです～＾＾；
参考書籍はコチラ！
◎はだしで大地に立つと病気が治る（体内静電気を抜くアース健康法）
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