「腰痛持ちってよく耳にする言葉ですよね…」
どうも！実は、かなり長ーいこと慢性腰痛持ちだったあとりえどりーのissanです＾＾
普段、カラダを使う現場仕事が多いので、かなり辛かった記憶もたくさんあります。
最初は、ちょっとひどい腰の筋肉痛だと思っていたんですね。
でも、それ以降ぜんぜん良くならず、それから自分は慢性腰痛持ちなんだと自覚して生活していました。
腰の筋肉痛だったら2、3日もすれば良くなりますが、なかなか治らずそのまま慢性腰痛になってしまうパターンです。
そんな私ですが、今はほとんど腰痛はありません＾＾
スゴイでしょ！慢性腰痛が完治したという話は、ほとんど聞きませんからね。
慢性腰痛持ちのほとんどの方は、一生付き合っていくものだとある意味覚悟していますよね．．．。
ということで今回は、慢性腰痛持ちだった私の体験談をまじえて【腰痛の原因】について紹介します！
ちなみに、私は専門家ではありませんので、あくまでも実体験の一例ということで参考にしてください〜。
慢性腰痛は完治できるの？
慢性腰痛って、辛いですよね。普段の生活には大きく支障をきたすことはありませんが、ひどくならないように常に気を付けてないといけませんから。
そんな慢性腰痛の治療方法、あなたはどうされてます？
多分、整形外科や整体へ定期的に通っている方がほとんどなのでは。また、ひどい方は腰ベルトやコルセットが手放せないことでしょう．．．。
「何故なんでしょうね？」私もよっぽどヒドイ時は整形外科に行ってましたが、痛み止めの薬を出してもらうだけでしたから＾＾；
結局は、その場限りの対症療法なんですね！
ということで、そんな私が慢性腰痛を完治してしまった体験談にいきましょう。
アトピー克服で感じた慢性腰痛の原因とは？
実は私、大人のアトピー持ちでもあったんですね。カラダに溜まった毒素がいっぱいいっぱいになると、皮膚から排毒しようと症状が出てくるんです。
特に春先に発症することが多く、何年かに一度のペースでかなりひどい状態になることもありました。
慢性腰痛も辛いですが、ひどいアトピーはもっと辛いですよ！
そしてアトピーは、慢性腰痛と同じく原因が特定しにくい病気なんですね。
私の場合、まずはアトピーをなんとかしたいということであらゆる事を試してきました。
「腰痛の話なのに、なんでアトピーの話なん？」って思われているでしょうが、ちゃんと慢性腰痛完治の話に繋がりますのでご安心を…＾＾
では、私がアトピー改善のために試してきたことを順に振り返ってみます。多少ステロイドに頼った時期もありますが、これから紹介するのはそれ以外のことです。
1.各種サプリメント
カラダにいいと言われるサプリメントを色々試した時期です。
- 柿の葉茶
- ゼオラクス（ゼオライト）
- ピュアシナジー
- グレイトミネラル
- カリカセラピ
- 玄米酵素パウダー
など…。
結果は、悪いところにどんな良いサプリメントを取り入れても、効き目はありませんでした。
それこそ、たくさんお金を使いましたね＾＾；
2.鍼灸院
こちらは、通い続ければ効果があったかもしれませんが、遠方なのと高価ということで辞めてしまいました。
3.玄米
マクロビの定番ということで取り入れてみましたが、よく噛まずに食べてたこともあり効果は得られませんでした。
玄米って、ホント美味しいんですよね。噛まない上にたくさん食べてしまうと、やはり逆効果になってしまいます＾＾；
4.岩盤浴
身体を芯から温め、デトックス効果の高いと言われる岩盤浴に、隣の県まで定期的に通いました。ところが、閉店してしまったため続けられず終了。
5.1日2食健康法（朝断食）
こちらは、甲田式健康法になります。これまでは足すことばかりでしたが、まずは逆に引くことが大切ということで取り入れました。
結果は、無茶苦茶効果あり！でした。
食に関する考え方が変わったのが、ちょうどこの頃からです。
まずは、内蔵（とくに胃腸）をしっかり休ませてあげることが大事だったんですね＾＾
6.玄米クリーム
こちらは、甲田式健康法と同時に取り入れました。
高島産無農薬のササニシキを玄米クリームにしていただきました。
こちらは、玄米のすばらしい栄養を無理なく吸収できます＾＾詳しくは、こちらの記事をぜひ！
7.フルーツモーニング
朝断食までとは言いませんが、吸収されやすい果物を朝食にするという方法です。
排出タイムの午前は、なるべく胃腸に負担をかけないという考え方になります。
8.グリーンスムージー＆にんじんりんごジュース
～しぼりたてのにんじんりんごジュース～
こちらは、フルーツモーニングと同時期に取り入れました。
今でこそよく耳にする言葉ですが、カラダにはすごく良いと実感できる飲み物と言えます！
にんじんりんごジュースは、ホントに効果を感じたので超おすすめです～＾＾
そんな”にんじんりんごジュース”については、こちらで語っています。
9.発酵食品
こちらは、引き続き今も一番取り入れている事です。
日本古来から伝わる発酵食品は、それぞれ素晴らしい効果・効能がありますね。
10.どくだみ茶
～我が家の庭にたくさん自生しています～
こちらは、ここ数年飲んでいるお茶です。十薬と呼ばれるだけあって、すごくカラダに良いですよ＾＾
どくだみ茶に関しては、こちらの記事に詳しくまとめています。
原因が特定できないと言われるアトピーですが、結局は内臓（特に胃腸）に原因があったんですね。
そして、何と言っても最大のきっかけは、1日2食健康法（甲田式健康法）との出会い！
ホント、これで一気に改善の道に方向転換しましたから。
ちなみに、犬も調子が悪いと全く食べずに寝て治します！（我が家で飼っていたチワワがそうでしたので）
そういえば、子供も風邪をひいたら、一切食べずにとにかく寝て治してますし．．．。
あとりえどりーのドリー店長
ここで、話を慢性腰痛に戻しますね。長々と話してきましたが、結局何を言いたかったのかというと…。
気付いたらあの辛かった慢性腰痛が、完治していたんですよ！！！
これには、さすがにビックリしました。「ええええ、腰の痛みどこにいっちゃったの？？？」って感じ＾＾
いや！内臓（胃腸）が原因だと断言してもいいと思いますよ＾＾
あくまでも、個人的意見ということで…。
では次に、今回の体験で私が感じている一番大事なお話をしておきますね。
病気に対する考え方を変えることが大切！
先ほど、食に関する考え方が変わったと言いましたよね。そして実際、考え方を変えると行動も変わりました．．．。
だから、病気に対する考え方も変えると、かな〜り生き方が変わります。
ホントに！ホントですよ！！ホントなんですよ！！！（ちと、くどいか・・・＾＾；）
病気というと、一般的に「病気と戦う（闘病）」とよく言われますよね。どうしても、病気を敵対視する傾向がある現れです。
はっきり言って、これは全く逆の考え方だと思っています！
西洋医学的な考え方と東洋医学的な考え方は正反対なので、いかに日本が西洋寄りになってしまっているかがよく分かります。
〜なぜ自分にその病気の症状が現れたのか〜
自分と真剣に向き合って、原因を考えたことありますか？一番大事なところを、お医者さんに任せていませんか？？？
まずは、自分のカラダは自分が作っているということを認識することからかと…。
普段口にしている食べ物（栄養バランス）はもちろんのこと、精神面（ストレスフリー）もカラダのコンディションに大きく関与します。
人のカラダは本来、常に健康に生きようと免疫力を働かせながら頑張ってくれています。
だから、極力カラダに負担をかけないようにしてあげることが大切なのでは…。
色々語ってきましたが、最後に今回のお話をまとめておきますね。
最後に
いかがでした？今回は、私の体験談をもとに慢性腰痛の原因についてお話しました。
- アトピー克服のためにやってきた健康法の実践で、結果的に慢性腰痛も完治！！
- 一番大切なのは、まずは強制的にでも引くこと（胃腸をしっかり休める）が大切。
- おすすめは、1日2食健康法で免疫力を上げ、本来の健康な胃腸を取り戻す。
- その際、ぜひ試してほしいのが玄米クリーム。
- なにより食や病気に対する考え方を変えると、なんと生き方までもが変わる！
カラダの不調は「もうこれ以上免疫力では耐えられないよー！」とカラダが言ってくれている【ありがたい言葉】なんですね。
つまり、カラダの不調は体からの大事なサインだと考えるのです！
あくまでも、原因は自分にあります。だから、これまでの生活習慣を見直さないと、根本的にその病気が治ることはないと思います。
そして、決して病気は敵ではありません！
実際、この私が体験しましたから…＾＾コチラの記事も、よかったら参考にどうぞ〜。
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